1. La depresión es una enfermedad psicológica que se caracteriza por que la persona se halla en un estado de profunda tristeza o angustia. Este estado se convierte en crónico si se mantiene por al menos seis meses.
2. La tristeza es un estado de ánimo normal que forma parte de las emociones de las personas. Estar triste es una reacción a circunstancias particulares, como la pérdida de un ser querido, pérdidas económicas, laborales o cambios hormonales en el caso de las mujeres.
3. Una forma de diferenciar la depresión de la tristeza es a través de una neuroimagen donde se puede observar que las personas depresivas presentan una serie de anomalías cerebrales, defecto que la tristeza no presenta.
4. Las personas con depresión, son incapaces de enfrentarse ante situaciones normales que pueden ser superadas fácilmente por cualquier persona en condiciones normales. Las personas con depresión tienen el sistema nervioso, al igual que el sistema inmunológico, deteriorado.
5. La tristeza se convierte en depresión cuando la persona se vuelve incapaz afrontar su día a día, cuando las emociones lo limitan, y los sentimientos depresivos duran más tiempo de lo normal.

• Escúchalo atentamente. Evita darle consejos, en cambio pregúntale: ¿Qué puedo hacer para ayudarte el día de hoy?
• Observa a su alrededor. Tal vez puedas ayudarle a crear un entorno más armónico.
• Abre las cortinas y ventanas para que esté suficientemente iluminado y que entre aire puro. Puedes asear su casa. Ayúdale a recuperar el orden, empieza por su recámara, cocina y baño.
• Pregúntale si tiene algún pendiente que tú puedas resolverle, por ejemplo: un pago, un trámite por realizar, una visita o compras por hacer.
• Prepárale comida saludable. Llena su refrigerador de alimentos nutritivos.
• Invítale a realizar una actividad fuera de casa, puedes proponerle ir a un evento de su interés, puede ser un concierto, una función de cine, etc.
• Siéntate a su lado y acompáñale a tomar una bebida de su preferencia. Eviten el consumo de alcohol o de cafeína.
• Recuérdale cuánto lo quieres. Pega un mensaje o una fotografía de un buen recuerdo en un lugar donde tu ser querido lo pueda ver fácilmente.
• Agrega plantas y flores naturales al interior de su casa. Pregúntale sus colores favoritos o elige colores vibrantes y llamativos.     

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Saco el tema porque me molesta muchísimo cuando descubro que algunos sitios cómodamente se apropian de los post que una con mucho trabajo y entusiasmo ha creado aquí, y que aunque para muchas de nosotras sea solo un entretenimiento o el puro gusto de compartir, conllevan mucho tiempo y esfuerzo.

En su portada hay post míos, y aunque una vez me solicitaron compartir algo de mi contenido, -a lo que yo accedí con gusto-, no sabía que tomarían cada cosa que yo publicaba. Cuando les hice el comentario dejaron de hacerlo, cambiaron un poco la redacción y me dieron el crédito, pero siguieron robando material de otros sitios, aunque ya con menos descaro.